Olahraga

KU1101

Kaver Buku

SKS: 2 jam
Tugas Besar: 1 kali (Presentasi)
Ujian: 2 (dua) kali UTS dan 1 (satu) kali UAS per semester
Soal ujian: UTS Lari 6 keliling Saraga, UAS 5 soal esai.
Keterangan:

Kuliah Teori: 4 pertemuan, dilaksanakan di kelas.
Kuliah Praktek: 11 pertemuan, dilaksanakan di saraga dengan memakai seragam olahraga ITB (bukan training).

Buku Pegangan:

Manusia dan Olahraga (terbitan ITB) – Staf pengajar Olahraga – Download (link active, checked on 31/07/2012)

Indeks:

N/A

Penilaian:

Nilai akhir = 0% Lari 1 + 25% Lari 2 + 40% Lari 3 + 25% UAS + 10% Sikap

Nilai Lari:

2,4 km (6 keliling sabuga)
Putra => Nilai 100 untuk waktu dibawah 12 menit, tidak lulus jika waktu di atas 18 menit.
Putri => Nilai 100 untuk waktu dibawah 14 menit, tidak lulus jika waktu di atas 20 menit.

Topik:

N/A

Slide:

N/A

Soal-soal:

Soal UAS selalu berkisar di sini:
1. Sasaran olahraga.
2. Sifat yang penting dalam pendidikan olahraga.
3. Faktor pendukung untuk latihan yang berkualitas.
4. Unsur biomotorik yang penting untuk latihan fisik.
5. Latihan ada berapa macam dilihat dari kontraksi otot.
6. Mekanisme pengurangan energi.
7. Menghitung denyut nadi latihan.
8. Untuk prestasi butuh latihan seperti apa.
9. Apa yang disebut sehat statis dan dinamis.
10. Jenis-jenis latihan: praktik dan visualisasi.

About these ads

6 thoughts on “Olahraga

  1. Pingback: Guide Singkat TPB STEI ITB 2014 (part 1) | jurisarrozy

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s